Sportive Révélée, Le Réveil de Ton Corps
Tu veux retrouver ton corps… mais lui ne répond plus. Ici je t’aide à sortir du quotidien infernal!
Description du service
Tu as tout porté. Tu t’es oubliée. Ton corps s’est tendu, ton énergie s’est essoufflée. Ce programme est là pour t’aider à retrouver ton souffle, ta force, ton mouvement, à sortir du cycle charge mentale → fatigue → douleurs → perte de motivation Sans forcer. Sans culpabiliser. Avec douceur et efficacité. Avant Tête chargée, Épaules hautes, Jambes lourdes Motivation en chute Corps raidi après grossesse ou années sans sport Culpabilité dès que tu penses à toi Après nos séances: Corps relâché, Esprit léger, Souffle fluide Mobilité retrouvée, Énergie stable Envie de bouger qui revient naturellement Le protocole en 5 étapes: 1. Apaiser ton mental Avant: tu arrives tendue, saturée. Tu te sens survoltée, comme si tu devais encore tout gérer en même temps. Objectif: sortir du mode urgence. Résultat: le calme revient, tu respires enfin. 2. Réveiller ton énergie vitale Avant: lourdeur, ventre gonflé, corps ralenti. Tu te sens “rouillée” ou vidée. Ton corps te semble moins réactif qu’avant. Objectif: relancer digestion et circulation. Résultat: légèreté, énergie stable, jambes plus libres. 3. Libérer tes émotions Avant: pensées qui tournent, fatigue nerveuse. Tu te sens sensible, irritable, ou vide selon les jours. Objectif: apaiser le système nerveux. Résultat: clarté, stabilité, paix intérieure. 4. Détendre muscles et articulations Avant: raideurs, douleurs, peur de reprendre le sport, manque de souplesse. Tu sens que ton corps n’a plus la même réponse qu’avant. Objectif: relâcher le corps en profondeur. Résultat: mobilité retrouvée, douleurs apaisées. 5. Rééquilibrer ton ventre (diététique chinoise) Avant: digestion lente, ballonnements, énergie instable. Objectif: soutenir ton feu digestif et alléger ton corps. Je t’accompagne avec des conseils simples et naturels, adaptés à ton rythme. Résultat: ventre calme, énergie durable. À la fin du programme: • Ton corps respire mieux • Tu sens une légèreté nouvelle • Tu arrives à te reposer sans culpabiliser • Tu reprends le mouvement avec confiance • Tu reconnectes avec la sportive que tu étais • Tu avances avec douceur au lieu de te forcer Ce programme ne t’épuise pas. Il te recharge. Il ne t’oblige pas. Il t’accompagne vers une version plus vivante et plus alignée de toi. ✨ Tu redémarres. Pour de vrai. “Tu as tenu tout le monde. Maintenant, laisse ton corps te soutenir à nouveau.” Séance de suivi gratuite un mois après le programme.