Toi maman surbookée, tu n’as pas besoin de tout porter seule

Tu te lèves fatiguée, la tête déjà pleine avant même d’avoir mis un pied hors du lit. Tu enchaînes les tâches, les réunions, les messages, les repas, les lessives, les devoirs…Et à la fin de la journée, tu n’as plus rien à donner. Pas même à toi.

Tu te dis que c’est normal, que tout le monde est comme ça. Mais au fond, tu sais que non. Tu sens bien que ton corps tire la sonnette d’alarme. Que ton cœur a besoin de respirer.

Tu aimerais juste… appuyer sur PAUSE. Prendre une vraie respiration, sans penser à ce qu’il reste à faire. Ressentir de nouveau cette légèreté que tu as connue avant que tout ne devienne trop.

Mais chaque fois que tu y penses, la culpabilité revient :“Et si je prenais du temps pour moi, qui s’occupera du reste ?”“Est-ce que j’ai vraiment le droit de souffler ?”

La réponse est oui. Tu as le droit. Et même, tu en as besoin.

Je le vois chaque jour chez ces femmes qui me ressemblent, qui te ressemblent. Forte, organisée, généreuse — mais au bord de l’épuisement silencieux. Elles arrivent tendues, les épaules lourdes, le souffle court. Et repartent un peu plus légères, le visage apaisé.

C’est pour toi aussi, cet espace. Un moment rien qu’à toi, où tu peux poser ce poids quelques instants. Où tu n’as rien à faire, rien à prouver, rien à gérer. Juste être là. Respirer. Revenir à toi.

Que tu viennes au cabinet ou que tu préfères une séance en visio, l’intention reste la même :te permettre de retrouver ton équilibre, doucement, sans bouleverser ton quotidien.

Tu n’as pas besoin de changer toute ta vie pour aller mieux. Parfois, il suffit d’un moment, d’un pas, d’un souffle.

Et ce moment, il peut commencer maintenant.

🌿Je t’accueille avec bienveillance, sans jugement, là où tu en es. Tu n’as rien à préparer. Juste toi, et l’envie de souffler un peu.

Commence par un petit pas. Le reste suivra.

Je réserve mon moment calme